Йога Кэмп в Подмосковье

Программа

• Открытый уровень занятий.
• Новички получат хороший объём нагрузки, подготовленные практики смогут расширить диапазон движений и получить ключи для дальнейшей работы.
• Будет насыщенно, интересно, полезно.

Расписание

Пятница, 1 марта

c 15.00 - Заезд
19.00-19.30* - Ужин
20.00-21.30 - Балансы на руках (Владимир Горелов)
21.30-22.00 - Йога нидра под звук тибетских чаш (Юлия Гурова)

*Для тех, кто не успеет приехать к 19.00 - ужин проходит до 21.00 и можно будет присоединиться на вторую часть практики

Суббота, 2 марта

7.30-9.00- Основы дыхательных практик, сукшма-въяямы (Владимир Горелов)
9.00-10.00 - Завтрак, свободное время
12.00-13.00 - Обед
14.00-16.00- Акро йога (Владимир Горелов и Юлия Гурова)
17.00-19.00 - Прогибы и продольный шпагат (Владимир Горелов и Юлия Гурова)
19.00-20.00 - Ужин
20.00 - Свободное время

Воскресенье, 3 марта

7.30-9.00- Балансы на ногах (Юлия Гурова)
9.00-10.00 - Завтрак
12.00 - Выезд


Количество мест ограничено!
Продажи осуществляются по факту поступления заявок и будут остановлены по факту окончания номеров в групповом бронировании.


Прием заявок и детализация спортивной программы

Смирнова Дарья +79096966065