1
Мая
-
8
Мая
Сочи: активные майские!
Сочи
Сочи: активные майские!
1 мая - 8 мая 2023 г.
Сочи
Описание кемпа
Цены/Спецпредложения
Тренеры
7 дней фитнес-тура включают в себя:
День прилета
1 день. Утро – легкая беговая тренировка по холмистой местности, специальные беговые упражнения, общая физическая подготовка. Вечер – тренировка на все тело Full body.
2 день. Утро – кросс-поход по холмистой местности. Функциональная тренировка. Вечер – стретч.
3 день. Утро – разминка, тренировка на все тело в тренажерном зале. Заплыв в бассейне. Вечер – легкая тренировка с собственным весом.
4 день. Утро – разминка, тренировка на баланс. Вечер – core (мышцы кора) + стретч.
5 день. Утро – легкая беговая разминка, специально-беговые упражнения. Вечер - ABS + стретч.
6 день. Утро - разминка, тренировка на все тело, Full body. Вечер - баня.
7 день. Утро – разминка, core + стретч. Отъезд.
Прием заявок и детализация спортивной программы
Лукинов Сергей +79168224757
Давыдова Мария +7 925 182-39-11
Camp@wclass.ru
LukinovSN@wclass.ru
- ежедневные тренировки (беговые тренировки, тренажерный зал, функциональные тренировки, стретчинг)
- постановка техники бега, специальные беговые упражнения, общая физическая подготовка
- прогулки, игры на свежем воздухе
- походы в горы
День прилета
1 день. Утро – легкая беговая тренировка по холмистой местности, специальные беговые упражнения, общая физическая подготовка. Вечер – тренировка на все тело Full body.
2 день. Утро – кросс-поход по холмистой местности. Функциональная тренировка. Вечер – стретч.
3 день. Утро – разминка, тренировка на все тело в тренажерном зале. Заплыв в бассейне. Вечер – легкая тренировка с собственным весом.
4 день. Утро – разминка, тренировка на баланс. Вечер – core (мышцы кора) + стретч.
5 день. Утро – легкая беговая разминка, специально-беговые упражнения. Вечер - ABS + стретч.
6 день. Утро - разминка, тренировка на все тело, Full body. Вечер - баня.
7 день. Утро – разминка, core + стретч. Отъезд.
Прием заявок и детализация спортивной программы
Лукинов Сергей +79168224757
Давыдова Мария +7 925 182-39-11
Camp@wclass.ru
LukinovSN@wclass.ru
Стоимость спортивной программы:
52 000 руб.
Отдельно оплачивается:
52 000 руб.
Отдельно оплачивается:
- проживание в отеле
- билет
Супервайзер направления «Взрослый фитнес»
Специализация: Туры для Взрослых от 18 лет с полноценной тренировочной программой
Специализация: Туры для Взрослых от 18 лет с полноценной тренировочной программой
Мастер спорта по легкой атлетике,Чемпионка России 2012, 2014 года в многоборье и Серебряный призёр Чемпионата России 2016 года
Специализация: Набор мышечной массы,Снижение веса за счёт жирового компонента, Функциональный тренинг, Постановка техники бега, Стретчинг
Специализация: Набор мышечной массы,Снижение веса за счёт жирового компонента, Функциональный тренинг, Постановка техники бега, Стретчинг
Отправить