Мультиактивный тур в Турцию с Дмитрием Виноградовым

Приглашаем всех провести майские праздники в Турции активно и с пользой для здоровья в компании с элит-тренером World Class.

Программа тура и расписание тренировок:

30 апреля
Прилет, заселение в Titanic Mardan Palace.
Организационная встреча в лобби в 21:00.

1 мая
12:00 тренировка FullBody.

2 мая
7:00 утренняя пробежка (ходьба), суставная гимнастика, растяжка.
12:00 тренировка Core.

3 мая
7:00 утренняя пробежка (ходьба), суставная гимнастика, растяжка.
12:00 тренировка Functional.

4 мая
День отдыха и восстановления.

5 мая
7:00 утренняя пробежка (ходьба), суставная гимнастика, растяжка.
12:00 тренировка LAB.

6 мая
7:00 утренняя пробежка (ходьба), суставная гимнастика, растяжка.
12:00 тренировка Interval Training.

7 мая
Вылет, возвращение домой.

Описание тренировок:

FullBody - тренировка общей направленности на все мышечные группы.
Core - тренировка на мышцы ягодиц, брюшного пресса, мышц нижней части спины.
Functional - функциональная тренировка с использование многосуставных и многоплоскостных движений.
LAB - тренировка мышц ног, пресса, ягодиц.
Interval - тренировка в основе которой лежит строгорегламентированный временной диапазон выполнения упражнения и отдыха.


Прием заявок и дополнительная информация:

Дмитрий Виноградов:
VinogradovDL@wclass.ru
+7 925 249 03 03

Отели