20
Февраля
-
27
Февраля
Кемп на беговых лыжах в Сербии для взрослых и подростков от 14 лет
СЕРБИЯ, КОПАОНИК, HOTEL PUNTIK 4*
Кемп на беговых лыжах в Сербии для взрослых и подростков от 14 лет
20 февраля - 27 февраля 2021 г.
СЕРБИЯ, КОПАОНИК, HOTEL PUNTIK 4*
Описание кемпа
Цены/Спецпредложения
Подробно о программе
Тренеры
Галерея
Партнеры
Рекомендации
Друзья, приглашаем Вас принять участие в традиционном лыжном кемпе команды World Class!
Старший тренер тура - Алексей Левкин
Тренер по беговым лыжам - Всеволод Бубнов
Тренер по беговым лыжам - Машков Илья
- Программа для взрослых и подростков от 14 лет (беговые лыжи + фитнес);
- Специальная цена до 31-го декабря
Участие в спортивной программе - от 690 евро (при оплате до 31 января)
Пакет "Туризм + спортивная программа от 1455 евро.
В пакете:
- Проживание (DBL) на базе отеля Puntik 4*;
- Питание "завтрак и ужин";
- Участие в спортивной программе (7 тренировочных дней);
- Спортивная страховка;
- Туристический налог;
- Групповой трансфер для тех, кто летит рейсом "Аэрофлот" Москва-Белград-Москва;
- Возможность пользования саунами и бассейном.
Стоимость прямого рейса Аэрофлот (Москва-Белград-Москва на 20-27 февраля) от 25 000 руб.
Количество мест в отеле Puntik ограничено!
Прием заявок и детализация программы:
Алексей Левкин
+7 (985) 776-72-44
Бронирование и оплата:
Антонина Гарипова
+7 495 933 0950, доб. 475
+7 965 304 74 64
Предложение действительно до 31.12.2020!
Участие в спортивной программе - от 690 евро (при оплате до 31 января)
Пакет "Туризм + спортивная программа от 1455 евро.
В пакете:
- Проживание (DBL) на базе отеля Puntik 4*;
- Питание "завтрак и ужин";
- Участие в спортивной программе (7 тренировочных дней);
- Спортивная страховка;
- Туристический налог;
- Групповой трансфер для тех, кто летит рейсом "Аэрофлот" Москва-Белград-Москва;
- Возможность пользования саунами и бассейном.
Перелет оплачивается отдельно!
Стоимость прямого рейса Аэрофлот (Москва-Белград-Москва на 20-27 февраля) от 25 000 руб.
Количество мест в отеле Puntik ограничено!
Прием заявок и детализация программы:
Алексей Левкин
+7 (985) 776-72-44
camp@wclass.ru
Бронирование и оплата:
Антонина Гарипова
+7 495 933 0950, доб. 475
+7 965 304 74 64
a.garipova@pac.ru
План кемпа:
20 февраля
- Перелет (рекомендуем выбирать рейсы Москва-Белград компании Аэрофлот)
- Групповой трансфер в Копаоник
21 февраля
- Организационная встреча;
- Подготовка экипировки и оборудования;
- Вводная тренировка;
- Восстановительный стрейчинг.
22-25 февраля
- Лыжная программа в подгруппах по уровню подготовленности;
- Освоение и совершенствование техники конькового хода;
- Развитие специальной скорости, силы и выносливости;
- Восстановительные занятия направленные на развитие эластичности мышц и связок, а также повышение мобильности суставов;
- Командный отдых и развлечения.
26 февраля
- Дистанционная тренировка на лыжах: 1ая группа - от 10 до 15 км., 2ая группа - от 30 до 50 км.
- Командный отдых и празднование окончания кемпа.
27 февраля
- Закатка;
- Трансфер в Белград;
- Возвращение в Москву.
Пример распорядка дня для участников программы:
- 7.30-8.30 - завтрак;
- 09.30-12.00 - первая (основная) лыжная тренировка (техника/развитие скорости, силы и выносливости/знакомство с маршрутом дистанционной тренировки)
- 12.30-13.30 – обед;
- 15.30-16.45 вторая лыжная тренировка (трекинг, лыжная имитация, СФП, индивидуальная работа);
- 17.00-18.00 – восстановительный стрейчинг;
- 18.00-19.00 - посещение сауны и бассейна;
- 19.30-… - ужин, командный отдых, свободнее время.
Тренеры программы для взрослых (предварительно):
- Всеволод Бубнов +7 917 583 21 21 (беговые лыжи всех уровней, лыжная имитация)
- Машков Илья +7 916 592 30 94
- Алексей Левкин +7 985 776 72 44 (беговые лыжи начального уровня, стрейчинг, ОФП)
Руководитель направления «Фитнес-туры».
Специализация: бег, плавание, велоспорт, беговые лыжи, силовой и функциональный тренинг, стретчинг
Специализация: бег, плавание, велоспорт, беговые лыжи, силовой и функциональный тренинг, стретчинг
Специализация: лыжные гонки. Обладатель второго призового места в одной из самых значимых и тяжелых трейловых гонок мира — Gore-Tex Transalpine-Run.
Беговые лыжи, скандинавская ходьба, бег, функциональны тренинг
Общие рекомендации для участников кемпа на беговых лыжах.
Список необходимой экипировки.
Для занятий на беговых лыжах:
- Беголыжный костюм;
- Беголыжные носки - 3-4 пары (кол-во на Ваше усмотрение);
- Термобелье 2-3 комплекта (желательно для различных температурных условий);
- Лыжные перчатки/варежки 1-2 пары;
- Шапочка – 1-2 шт.
- Очки/маска (желательно взять маску со съемными линзами для солнечной и пасмурной погоды);
- Лыжные ботинки (можно взять в прокате);
- Лыжи/палки (можно взять в прокате);
- Защитные средства для лица, губ (пример: крем «Морозко и гигиеническая помада)
Для посещения сауны и бассейна:
- Купальник для девушек и плавки для мужчин;
- Тапочки;
- Очки;
- Шапочка.
Для тренировок в зале:
- Удобные спортивные штаны 1-2 штуки;
- Спортивные футболки 2-3 штуки (короткий и длинный рукав);
- Носки 2-3 пары;
- Кроссовки 1 пара;
Дополнительно:
- Для прогулок по городу или по пешим маршрутам рекомендуем Вам взять с собой терекинговую обувь и удобную одежду.
- Индивидуальная аптечка (обезболивающие средства, средства от ушибов и растяжений, средства от отравлений и т.д.);
- Средства личной гигиены.
Тренеры спортивной и фитнес программы:
- Алексей Левкин +7 985 776 72 44
- Всеволод Бубнов +7 917 583 21 21
Важно!
- Во время обедов рекомендуем воздержаться от употребления напитков содержащих алкоголь.
- Просим Вас быть пунктуальными! В случае опоздания на занятие действует правило «Никто никого не ждет!» Особенно это важно при организации лыжных тренировок!
- Регламент начала и окончания тренировок на трассе устанавливает тренер.
Внимание!
Для удобства коммуникации и оперативного информирования, организаторы тура создадут группу в WhatsApp (Ski Camp World Class), куда будут внесены контакты всех участников;
При появлении вопросов, связанных с организацией спортивной программы звоните руководителю спортивной программы, Алексею Левкину.
До встречи в отеле!
С уважением, команда World Class.